いびきを改善する方法

いびきをかく人は早めにいびきを改善する必要があります。
いびきと高血圧の関係があると言います。その関係について少し説明しましょうね。

いびきをかく人は、眠っている時に上気道が狭くなっています。
この状態が続くと、空気の通りが悪くなるため、血液中の酸素不足となってしまいます。

このとき正常な状態にしようと、血液の酸素不足を補うために、血圧が高くなります。
普段は、睡眠中はおきているときと比べて血圧は起きている時に比べて低くなっています。

しかし、いびきが原因で上気道が狭くなっているため、慢性のいびきをかくような人は、酸素不足になっているため眠っているときにも、血圧は下がるどころか高くなってしまうのです。

いびきを改善しないと、高血圧が続き、その結果として心筋梗塞など恐ろしい病気を引き起こすことになるかもしれないのです。

いびきをかく人は、肥満などが原因となって高血圧を引き起こすことがありますが、もしかしたら上気道が狭くなっているためかもしれませんね。

この状態で、いびきと高血圧を引き起こしている可能性があるのです。

ダイエットなどをして、上気道の空気の流れをよくすることでいびきを改善できますが、その結果高血圧も治る可能性があるのです。

高血圧の原因として重要なものがあります。もしかしたら睡眠時無呼吸症候群になっているからかも知れません。

たかがいびきと考えてはいけません。いびきを改善しましょうね。

いびきが慢性化している方は、すぐに改善しないと、慢性の高血圧になっている可能性は高くなっています。

睡眠時無呼吸症候群が原因で高血圧になっている方は、降圧剤では血圧はさがりにくいようです。したがって薬で血圧を下げることは難しい状態なんですね。

この場合は、いびきを改善することで、血圧が下がることもあります。
慢性のいびきと分かったときには、適切な治療を受けていびきを改善し、健康な体と生活を手に入れましょう。