いびきを改善する方法

いびきを改善する方法を考える前に、
まずはいびきの症状について考えてみる必要がありますね。

いびきといっても、いろんな症状があります。
でも、危険ないびきもあるのです。

無呼吸症候群といって、呼吸がとまってしまうんです。
無呼吸の状態は１０秒以上呼吸がとまってしまう現象のことをいいます。

睡眠時無呼吸症候群と正式には言うようなんですが。

いびきをかきながら、呼吸が止まってしまうことがあったら、要注意です。
病気ですから。

この場合は、びきを改善することより、無呼吸症候群の治療をすることが
先決となりますね。

無呼吸が始まったとき発見が起これる理由に同居者がいないこと。
そして、いびきしかの症状しか見えないことがあります。

そして、病気の発見が起これることが一番恐いことになります。
自覚症状が無い場合には、さらに病気を悪化させていため、深刻となっていくのです。

こうらったら、いびきどころではありません。

いびきを改善して、夜が快眠できるようにとあれこれやっているときにはいいですが、
無呼吸症候群になると自動車の運転中に強い眠気で大きな事故を起こしてしまう、
・・・といったことにならないようにしなければなりません。

いぼきと無呼吸症候群の違いが分からないと、単に「いびきをかきやすい体質」としか家族も
認識しないので、恐ろしい結果になることもあるでしょう。

睡眠時 無呼吸症候群といびきの関係を知っておくことで、早期治療もできるのではないでしょうか。