いびきを改善する方法

いびきを改善する方法を考える前に、
まずはいびきの症状について考えてみる必要がありますね。

いびきといっても、いろんな症状があります。
でも、危険ないびきもあるのです。

無呼吸症候群といって、呼吸がとまってしまうんです。
無呼吸の状態は１０秒以上呼吸がとまってしまう現象のことをいいます。

睡眠時無呼吸症候群と正式には言うようなんですが。

いびきをかきながら、呼吸が止まってしまうことがあったら、要注意です。
病気ですから。

この場合は、びきを改善することより、無呼吸症候群の治療をすることが
先決となりますね。

無呼吸が始まったとき発見が起これる理由に同居者がいないこと。
そして、いびきしかの症状しか見えないことがあります。

そして、病気の発見が起これることが一番恐いことになります。
自覚症状が無い場合には、さらに病気を悪化させていため、深刻となっていくのです。

こうらったら、いびきどころではありません。

いびきを改善して、夜が快眠できるようにとあれこれやっているときにはいいですが、
無呼吸症候群になると自動車の運転中に...